10 beneficii ale consumului de bere.

O bere pe zi – beneficii pentru sanatate.

Consumul excesiv de alcool afectează în mod negativ organismul și mintea și are un impact uriaș asupra tuturor organelor organismului, în special asupra creierului și ficatului. Alcoolul – incluzând berea, vinul și lichiorul – este un depresant al sistemului nervos central.

Cu toate acestea, consumul de bere zilnic poate fi benefic pentru sănătate. Berea are un continut mai mare de vitamina B și proteine ​​decât vinul și are cantitatea egală de antioxidanți ca si vinul.

Berea este bogată în flavonoide, care sunt antioxidanți puternici, precum și minerale care sunt esențiale pentru diferite procese metabolice. Dacă se consumă moderat, berea poate stimula sănătatea în diferite moduri.

Acestea sunt 10 motive bune pentru care ar trebui să beți o Bere pe zi:

  • Berea poate reduce colesterolul rău, deoarece conține fibre care reduc în mod eficient nivelurile de colesterol LDL.
  • Berea sa dovedit a preveni în mod eficient formarea de cheaguri de sânge.
  • Berea sprijină sănătatea rinichilor și o sticlă de băutură zilnic scade riscul de a dezvolta pietre la rinichi cu 40%.
  • Berea vă întărește oasele, deoarece conținutul ridicat de siliciu duce la densitatea osoasă mai mare.
  • Berea stimulează nivelul vitaminei B, deoarece este o sursă bogată de vitamine B (B1, B2, B6 și B12). Experții susțin, de asemenea, că persoanele care beau bere au 30% mai multe niveluri de vitamina B6 decât omologii lor non-potabili și dublează nivelul băuturilor de vin. Berea este de asemenea bogată în vitamina B12.
  • Berea reduce foarte mult riscul unui atac de cord și oamenii de știință au arătat că băutorii de bere au un risc de a suferi un atac de cord cu 40-60% mai scăzut decât cei care consumă alcool fără bere.
  • Berea conține lactoflavină și acid nicotinic, care vă ajută să adormiți cu ușurință.
  • Berea sprijină funcția corectă a creierului, iar băutorii de bere au un risc scăzut de boală Alzheimer și demență.
  • Berea vă va face pielea sănătoasă, tânără și netedă, deoarece vitaminele sale au un efect benefic asupra pigmentării și regenerării pielii.
  • Berea vă ajută să luptați împotriva stresului. Rezultatele unui studiu realizat la Universitatea din Montreal au arătat că consumul a două pahare de bere zilnic reduce stresul sau anxietatea cauzată de muncă.