30 de lucruri simple care ne fac fericiti.

Chiar şi numai pentru câteva secunde, lucrurile simple pot să ne facă fericiţi.

Fericirea vine nu doar din marile realizări pe care le avem, ci şi din lucrurile mărunte pe care le trăim zi de zi. Mirosul din aer după ploaie, râsul unui bebeluş sau găsirea unui chilipir ne pot ridica moralul când avem o zi proastă.

Andrei Pleşu: „Fericirea ca obsesie e o sursă sigură de nefericire”

„Nu doar schimbările importante pe care le facem în viaţă, cum ar fi o casă nouă sau o maşină, au un impact asupra noastră, ci şi lucrurile mărunte, precum mirosul unei portocale“, spune Gretchen Rubin, autorul cărţilor bestseller „Proiectul fericirii“ şi „Mai fericit acasă“, pentru publicaţia „The Huffington Post“.

Pentru a ne simţi fericiţi, este suficient să observăm lucrurile şi întâmplările mărunte care ne fac să zâmbim şi ne aduc, fie şi preţ de numai câteva secunde, un sentiment plăcut. Deşi nu întotdeauna le conştientizăm, aceste lucruri mărunte, accesibile tuturor, contribuie într-o mare măsură la starea noastră de fericire.

Fiecare persoană are mici plăceri care îi fac viaţa mai frumoasă, însă existe unele care de puţine ori dau greş:

1. Să mergi cu picioarele goale prin nisipul cald.
2. Un sărut.
3. Râsul unui bebeluş.
4. Mirosul unei prăjituri cu ciocolată abia scoasă din cuptor.
5. Un răsărit sau un apus de soare.
6. O îmbrăţişare.
7. O ciocolată fină.
8. Să ţii de mână persoana iubită.
9. Să râzi cu poftă.
10. Să primeşti din senin un telefon de la cel/cea pe care îl/o iubeşti.
11. Să cânţi tare în maşină.
12. Să te uiţi la desenele animate pe care le iubeai cel mai mult în copilărie.
13. Să asculţi cum plouă stând în pat.
14. Să găseşti într-un buzunar bani de care ai uitat.
15. O limonadă/o bere rece într-o zi caniculară.
16. Să te culci în aşternuturi proaspăt spălate.
17. Să dormi până mai târziu în weekend.
18. O privelişte care-ţi taie răsuflarea.
19. Să găseşti un loc de parcare foarte bun.
20. O baie relaxantă.
21. Un foc de artificii.
22. Să faci o persoană tristă să râdă.
23. Mirosul din aer după o ploaie de vară
24. Să te uiţi la poze din copilărie/tinereţe
25. Sentimentul plăcut după ce ai terminat de citit o carte bună
26. Să cumperi un chilipir
27. Să desluşeşti formele norilor stând întins pe iarbă, în parc
28. Să adormi în braţele persoanei iubite
29. Să te joci cu un animal de companie
30. Să câştigi un joc. Orice joc.

sursa – adevarul.ro