8 condimente care te ajută să slăbești

8 condimente care te ajută să slăbești

Încerci să dai jos câteva kilograme? Binenteles ca nu exista un condiment minune pentru acest lucru dar stiai că anumite condimente te pot ajuta în acest sens? Află care sunt acestea și cum funcționează.

Condimentele sunt deseori secretul mâncării delicioase, dar te pot ajuta şi să dai jos kilogramele în plus.

SCORȚIȘOARĂ
Un studiu din anul 2003 a arătat că mai puțin de o linguriță de scorțișoară pe zi poate stimula capacitatea organismului de a pierde în greutate (prin reducerea cantității de zahăr din sânge) și prelucrează carbohidrații. În plus, scade colesterolul și previne sindromul metabolic, des întâlnit la pre-diabetici.

Totuși, înainte să începi să consumi zilnic scorțișoară, trebuie să ții cont de ceva: aceasta conține o substanță numită cumarină, care poate dăuna ficatului dacă este consumată în cantități foarte mari!

ARDEI IUTE
Principalul ingredient din ardeiului iute a fost mult timp studiat. El poate arde grăsimile și pstimulează sistemul nervos central pentru a produce caldură în organism,. Acest lucru duce la o creștere a arderii caloriilor. Mai mult, acest condiment reduce pofta de mâncare. Cu alte cuvinte, când consumi ceva picant te saturi mai des, deci mănânci mai puțin.

PIPER NEGRU

Printre zeci de beneficiile oferite de acest ingredient comun se numără și capacitatea sa de a îmbunătăți digestia și de a absorbi substanțele nutritive în țesuturile din corp. În plus, principalul său component stimulează metabolismul grăsimilor până la 8% pentru câteva ore dupa ingerarea sa. Îți recomandăm să folsești piper prospat măcinat, avesta având concentrația cea mai mare de piperină.

USTUROI
Este bogat în alicină, care scade colesterorul şi opreşte depunerea grăsimilor. Din păcate, alicina se pierde dacă usturoiul este adăugat în mâncare în timpul fierberii, deci ai grijă cum îl consumi!

OREGANO.

Oregano are proprietăţi antivirale, antibacteriene, antiparazitare şi antifuge şi, pe deasupra, are capacitatea de a reduce ţesutul gras!

SEMINȚE DE MUȘTAR

Ajută la stimularea metabolismului și la arderea rapidă a grăsimilor, mulțumită proprietăților sale termogenice. Oamenii de știință de la Institutul Politehnic Oxford au descoperit acum câțiva ani că o linguriță de muștar iute poate stimula metabolismul și arde grăsimile cu până la 25%, timp de câteva ore dupa ce ai mâncat.

GHIMBIR

Folosit timp îndelungat pentru proprietățile sale medicinale, ghimbirul este de asemenea un diurestic eficient. Acesta îmbunătățește mobilitatea gastrică și împiedică absorbția colesterolului.

ROZMARIN

Poate neutraliza compuşii toxici din produsele animale dacă acestea sunt preparate la temperaturi înalte. În plus, îl poţi cultiva chiar acasă, într-un ghiveci, pentru a avea mereu un miros plăcut în cameră.

sursa – cosmopolitan.ro