Secretul fericirii danezilor: HYGGEE

Secretul fericirii danezilor: HYGGEE

Hygge este un termen pe care danezii il folosesc pentru a descrie secretul fericirii. Potrivit specialistilor, acest termen provine din termenul germanic hyggja, care inseamna a fi satisfacut. Arta de a trai frumos, de a te bucura de lucrurile marunte si de a trai/a te bucura de prezent sunt elementele cheie care stau la baza fericirii danezilor.

A trai hyggee inseamna a te simti confortabil, multumit si fericit fara sa faci lucruri spetaculoase. Poate sa fie acea ceasca de cafea pe care o servesti in tihna dimineata sau o seara minunata petrecuta alaturi de prieteni dragi fara gadgeturi precum telefoane/laptopuri sau televizoare. Bucuria de a trai in prezent si a te bucura de tot ceea ce iti ofera o zi obisnuita, asta inseamna a trai hygge, iar danezii sustin ca acesta este secretul fericirii.

Cum poti aplica acest secret in viata de zi cu zi?

1. Investeste in lumanari

Fie ca aprinzi o lumanare parfumata cand iti bei ceasca de ceai/cafea de la micul dejun, fie alaturi de o cina pe care o servesti cu familia/prietenii, acest obicei are un efect terapeutic foarte puternic. Danezii folosesc acest obicei si investesc in lumanari pentru a crea o atmosfera calda si primitoare.

2. Trebuie sa ai mereu in casa bauturi calde

Nimic nu este mai linistitor in serile reci de iarna decat sa te cuibaresti sub o patura moale cu o cana din ceai, cafea, vin fiert sau ciocolata calda. De aceea, trebuie sa ai mereu in casa toate aceste ingrediente care te ajuta sa te bucuri de ele in singuratate sau alaturi de prieteni dragi/familie.

3. Invita prietenii la tine!

Comunicarea cu prietenii dragi este un element important pentru o viata implinita. in serile de iarna invita prieteni drago la tine, gatiti o masa simpla si bucurati-va impreuna de o conversatie placuta! Bauturile calde, lumina lumanarilor, o muzica buna sunt doar cateva dintre secretele danezilor pentru a fi fericiti.

Nu deschide televizorul si lasa telefonul deoparte! Vorbiti despre orice si traiti/bucurati-va de prezent si de lucrurile simple!

4. Atmosfera relaxata si calda conteaza foarte mult

Paturile groase care te invaluie in serile racoroase de iarna, bauturile calde care iti dau o stare de bine, precum si un pulover gros colorat sau o pereche de papucei in care te simti comoda sunt elemente pe care adesea le ignoram, dar ele au o importanta cruciala asupra psihicului nostru. Creeaza o ambianta relaxata si bucura-te de linistea care te inconjoara!

5. O viata agitata este una foarte obositoare si deloc fericita

Toata aceasta atmosfera imbie la visare si relaxare, precum si la bucuria de a te opri din toata alergatura cu care suntem obisnuiti zi de zi. Daca iti permiti sa nu te gandesti la nimic si pur si simplu sa te bucuri de viata, intreaga lume ti se va parea un loc mai bun. Adu linistea si calmul in viata ta pentru a te deconecta si a trai in prezent.

6. Gateste impreuna cu prietenii

Uita de supermarket si toate acele gustari nesanatoase! Gateste alaturi de prieteni o masa hranitoare, simpla si cu ingrediente sanatoase, bucurandu-va impreuna de intregul proces. Alaturi deun pahar de vin fiert sau o ciocolata calda, serile tale vor deveni mai frumoase.

Nu agitatia sau lucrurile inedite sunt cele care iti aduc fericire, ci ea se ascunde in lucrurile marunte! Trebuie doar sa te bucuri de ele!

sursa: eva.ro